Growth

学习提升

注意力、长任务、成就感:知识工作者怎么管好自己。

2 篇

Done List、明天的第一行、Hill Chart、Meaning Check —— 4 张可以直接复制到 Notion 或打印的模板。配 7 天上线计划。

上班一整天却觉得啥都没做？这不是不专注、不是不努力——是大脑用你最重要的注意力换了一天廉价的秒级正反馈。